走进西藏完全战术

时间:2019-10-01 06:08来源:社区服务
西藏,一个神秘的地方,当你准备踏上这片土地的时候,准备工作一定要做好,下面的文章相信能够给驴友们带来帮助! 2013-12-28作者:飞狐驴友行 住宿: 在拉萨,有青年旅社平措和东

西藏,一个神秘的地方,当你准备踏上这片土地的时候,准备工作一定要做好,下面的文章相信能够给驴友们带来帮助!

2013-12-28作者:飞狐驴友行

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住宿: 在拉萨,有青年旅社平措和东错。但是实在是太有名了,你从网上查,很多都是推荐这2家的。其实要说起来,拉萨城南的仙足岛上有很自助旅店,价格很便宜(床位20-40就可以住一个人)。

西藏,一个神秘的地方,当你准备踏上这片土地的时候,准备工作一定要做好,下面的文章相信能够给驴友们带来帮助!

要带的东西:

图片 3

遮阳帽、防晒霜、太阳镜,常用药物(如果你担心有高反,可以考虑准备红景天和西洋参含片,提前一两天就开始吃)。长袖衣物,不管多热也要穿。。。内地的人在西藏不做防护一定会晒掉皮。。。还有!!!一定要切记,如果你要走得远,最好办个邮政储蓄的卡,拉萨取钱还好,如果去偏远一点的地方,是没有银联的,邮政储蓄比什么银行都管用!

住宿: 在拉萨,有青年旅社平措和东错。但是实在是太有名了,你从网上查,很多都是推荐这2家的。其实要说起来,拉萨城南的仙足岛上有很自助旅店,价格很便宜(床位20-40就可以住一个人)。

出行:我根据的自己的经验给你点建议,你自己来取舍:

要带的东西:

拉萨是不管谁都会去的地方,包括布达拉宫(暑假的时候票极难买,不排除要买黄牛票才能进,原始票价RMB100)、大昭寺(要早上去,早上可以去2楼看大昭寺金顶,RMB85)、小昭寺(去的人就不太多了,一般旅行团不会安排,RMB20)、罗布林卡(达赖的夏宫,有藏戏可以看看,没有藏戏的话比较鸡肋)、拉萨三大寺(哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,其实你看了这么多寺庙,如果不是对藏传佛教文化极为感兴趣,说实话意义不大,除非你赶上晒佛。。。)

遮阳帽、防晒霜、太阳镜,常用药物(如果你担心有高反,可以考虑准备红景天和西洋参含片,提前一两天就开始吃)。长袖衣物,不管多热也要穿。。。内地的人在西藏不做防护一定会晒掉皮。。。还有!!!一定要切记,如果你要走得远,最好办个邮政储蓄的卡,拉萨取钱还好,如果去偏远一点的地方,是没有银联的,邮政储蓄比什么银行都管用!

除此之外,我觉得西藏博物馆确实非常好,就在罗布林卡边上,可以全面了解西藏和藏文化,免费哦~~

出行:我根据的自己的经验给你点建议,你自己来取舍:

此外,西藏附近的当雄,有纳木错和羊八井,纳木错确实值得一看,羊八井说实话真一般,已经没有地理书上的地热喷泉奇观了。念青唐古拉山就在路边,一路都会看到。

拉萨是不管谁都会去的地方,包括布达拉宫(暑假的时候票极难买,不排除要买黄牛票才能进,原始票价RMB100)、大昭寺(要早上去,早上可以去2楼看大昭寺金顶,RMB85)、小昭寺(去的人就不太多了,一般旅行团不会安排,RMB20)、罗布林卡(达赖的夏宫,有藏戏可以看看,没有藏戏的话比较鸡肋)、拉萨三大寺(哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,其实你看了这么多寺庙,如果不是对藏传佛教文化极为感兴趣,说实话意义不大,除非你赶上晒佛。。。)

以上为拉萨市,布达拉宫、大昭寺、八廓街罗布林卡、博物馆纳木错和羊八井

除此之外,我觉得西藏博物馆确实非常好,就在罗布林卡边上,可以全面了解西藏和藏文化,免费哦~~

日喀则:班禅驻地,后藏中心。如果有车或者包车,我建议这么走:

此外,西藏附近的当雄,有纳木错和羊八井,纳木错确实值得一看,羊八井说实话真一般,已经没有地理书上的地热喷泉奇观了。念青唐古拉山就在路边,一路都会看到。

从拉萨经过羊卓雍措(西藏三大圣湖之一,名声仅次于纳木错,但感觉很不同),至江孜县城入住——江孜看宗山古堡(红河谷抗英的故事,还是很值得一去),白居寺(藏传佛教三个宗派合一的寺院,白居寺的塔非常棒,不看可惜),帕拉庄园(西藏农奴制的庄园,爱国主义教育基地,鸡肋经典,不看觉得可惜,看了也没太大意思)——从江孜一早赶往日喀则,看班禅驻地扎什伦布寺(最多看两三个小时,看完了就中午了),沿着雅鲁藏布江走国道回拉萨。

以上为拉萨市,布达拉宫、大昭寺、八廓街罗布林卡、博物馆纳木错和羊八井

如果没车的话,可以长途汽车到日喀则或者江孜,在江孜可以租自行车自己玩。

日喀则:班禅驻地,后藏中心。如果有车或者包车,我建议这么走:

日喀则再远就是定日的珠峰大本营、还有边境小城樟木、亚东、吉隆,风景都很好,就是太远了。。。

从拉萨经过羊卓雍措(西藏三大圣湖之一,名声仅次于纳木错,但感觉很不同),至江孜县城入住——江孜看宗山古堡(红河谷抗英的故事,还是很值得一去),白居寺(藏传佛教三个宗派合一的寺院,白居寺的塔非常棒,不看可惜),帕拉庄园(西藏农奴制的庄园,爱国主义教育基地,鸡肋经典,不看觉得可惜,看了也没太大意思)——从江孜一早赶往日喀则,看班禅驻地扎什伦布寺(最多看两三个小时,看完了就中午了),沿着雅鲁藏布江走国道回拉萨。

山南地区:桑耶寺、青朴修行地、藏王墓、雍布拉康、昌珠寺、拉姆拉措。

如果没车的话,可以长途汽车到日喀则或者江孜,在江孜可以租自行车自己玩。

去桑耶寺可以坐寺庙的车过去,也可以在桑耶渡口坐船过去,坐船是15一个人,本地人是10块。也有游客坐成20一个人。坐船横渡雅鲁藏布江,需要40多分钟。到了江那边,要坐车去桑耶镇,是10块一个人。

日喀则再远就是定日的珠峰大本营、还有边境小城樟木、亚东、吉隆,风景都很好,就是太远了。。。

桑耶寺有去青朴修行地的车,要早上乘坐,所以可以在桑耶镇住一晚。爬到山上看看寺庙全景,在高处4个颜色的塔会很漂亮。如果不住,就要早点过去桑耶寺,才能当天往返青朴修行地。

山南地区:桑耶寺、青朴修行地、藏王墓、雍布拉康、昌珠寺、拉姆拉措。

在泽当都有车去雍布拉康和昌珠寺。去拉姆拉措,可以在客运站坐班车到加查,然后在包车过去,人均大概是150块。直接从拉萨包车到拉姆拉措大概是380左右一个人。2天时间。

去桑耶寺可以坐寺庙的车过去,也可以在桑耶渡口坐船过去,坐船是15一个人,本地人是10块。也有游客坐成20一个人。坐船横渡雅鲁藏布江,需要40多分钟。到了江那边,要坐车去桑耶镇,是10块一个人。

林芝地区:从拉萨到林芝有长途车,途中经过的雅鲁藏布江支流尼洋河还是非常美的,碧绿的河水,运气好的话可以看到白郎沟的白唇鹿站在河边喝水。路上就要一整天时间。林芝就是西藏的江南,气候温润,海拔2000多米。林芝可看“千年柏树王”卡定沟天然大佛(确实棒,惊为天人!)色季拉林场,远眺南迦巴瓦峰。但是交通上好像自己每车还是比较不方便。(林芝总共2-3天就差不多,夏天林芝可能是雨季,注意防雨。)

桑耶寺有去青朴修行地的车,要早上乘坐,所以可以在桑耶镇住一晚。爬到山上看看寺庙全景,在高处4个颜色的塔会很漂亮。如果不住,就要早点过去桑耶寺,才能当天往返青朴修行地。

阿里地区:古格王朝遗址、狮泉河象泉河、神山冈仁波钦。。。。我没去过。。。也确实太远了,海拔又高。。。。。

在泽当都有车去雍布拉康和昌珠寺。去拉姆拉措,可以在客运站坐班车到加查,然后在包车过去,人均大概是150块。直接从拉萨包车到拉姆拉措大概是380左右一个人。2天时间。

我觉得对于一个第一次进藏的人而言,是很有帮助的,我选择一部分贴在下面吧:

林芝地区:从拉萨到林芝有长途车,途中经过的雅鲁藏布江支流尼洋河还是非常美的,碧绿的河水,运气好的话可以看到白郎沟的白唇鹿站在河边喝水。路上就要一整天时间。林芝就是西藏的江南,气候温润,海拔2000多米。林芝可看“千年柏树王”卡定沟天然大佛(确实棒,惊为天人!)色季拉林场,远眺南迦巴瓦峰。但是交通上好像自己每车还是比较不方便。(林芝总共2-3天就差不多,夏天林芝可能是雨季,注意防雨。)

边境证:

阿里地区:古格王朝遗址、狮泉河象泉河、神山冈仁波钦。。。。我没去过。。。也确实太远了,海拔又高。。。。。

如果你仅仅是到拉萨、日喀则、山南做常规旅游,那么就不需要办理边境证。但是,如果你希望到珠峰大本营、樟木口岸甚至阿里走走,那么边境证就是必须的了。一般说来,边境证也可以到拉萨再办,但是由于种种原因,这样的做法并不保险,它有可能耽误你的行程,因此,你不妨进藏前就在户口所在地的公安局办好,程序非常简单,花费也才二块钱,当场就能拿到。去珠峰大本营在边境证上要填定日县,去樟木口岸要填聂拉木县。公安局都会有一本全国边境地区手册,可以当场浏览确认。

我觉得对于一个第一次进藏的人而言,是很有帮助的,我选择一部分贴在下面吧:

有朋友会说,我有护照是不是可以不要边境证?答案似是而非。如果你有护照,护照上又有去尼泊尔的有效签证,那么你去珠峰和樟木都无需边境证。但是,你要去阿里的扎达县看古格王朝就不行了,还得有边境证,除非你也有去印度或巴基斯坦的有效签证。

边境证:

花费:

如果你仅仅是到拉萨、日喀则、山南做常规旅游,那么就不需要办理边境证。但是,如果你希望到珠峰大本营、樟木口岸甚至阿里走走,那么边境证就是必须的了。一般说来,边境证也可以到拉萨再办,但是由于种种原因,这样的做法并不保险,它有可能耽误你的行程,因此,你不妨进藏前就在户口所在地的公安局办好,程序非常简单,花费也才二块钱,当场就能拿到。去珠峰大本营在边境证上要填定日县,去樟木口岸要填聂拉木县。公安局都会有一本全国边境地区手册,可以当场浏览确认。

究竟应该带多少钱去西藏合适?这样的问题实际上不具备提问性。准确的问法是:坐什么样的交通工具、住什么样的旅馆、去哪些地方、呆多少天大约会花多少钱。西藏地大物博,大多数旅程都需要包车前往。车辆的类型不同、沿途停留的时间不同,价格也不同。包车的价格有二种计算方法:一种是按公里计算,即每公里3-8元不等;另一种是按趟计算,例如去纳木错一趟,二天,1300-1500元。一般说来,在拉萨周边旅行2-3周,和旅伴分担包车,全部费用大约需要3000-4000元,再加上内地往返拉萨的费用,估计在6000元左右。西藏和内地不同,在内地最常见的工商银行,在西藏却只有一个柜台。相对而言,中国银行、农业银行在西藏的分布较多。当然,最好的还是邮政储蓄,几乎所有的县都有。

有朋友会说,我有护照是不是可以不要边境证?答案似是而非。如果你有护照,护照上又有去尼泊尔的有效签证,那么你去珠峰和樟木都无需边境证。但是,你要去阿里的扎达县看古格王朝就不行了,还得有边境证,除非你也有去印度或巴基斯坦的有效签证。

着装:

花费:

初次进藏可以根据行程的长短和目的地的情况准备着装。一般情况而言,七、八、九、十这四个月对于旅行者来说在着装上差别基本不大。

究竟应该带多少钱去西藏合适?这样的问题实际上不具备提问性。准确的问法是:坐什么样的交通工具、住什么样的旅馆、去哪些地方、呆多少天大约会花多少钱。西藏地大物博,大多数旅程都需要包车前往。车辆的类型不同、沿途停留的时间不同,价格也不同。包车的价格有二种计算方法:一种是按公里计算,即每公里3-8元不等;另一种是按趟计算,例如去纳木错一趟,二天,1300-1500元。一般说来,在拉萨周边旅行2-3周,和旅伴分担包车,全部费用大约需要3000-4000元,再加上内地往返拉萨的费用,估计在6000元左右。西藏和内地不同,在内地最常见的工商银行,在西藏却只有一个柜台。相对而言,中国银行、农业银行在西藏的分布较多。当然,最好的还是邮政储蓄,几乎所有的县都有。

先说衣服,西藏的日照时间长,但昼夜温差也大。因此,为了预防感冒。防风防雨保温暖和的衣服都是很必要的。一般说来,除了T-Shirt、外套、牛仔裤外,秋衣裤是必须带的。防寒服最好也带上,如果你要想到珠峰大本营或纳木错看日出,没有他们是万万不可的。备用的衬衫、内衣和袜子都是必须,因为有时候你可能在几天都不会有条件换洗衣服。此外,帽子、墨镜、防晒霜,一个都不能少。如果你只是会到常规的景点走走看看,一双普通但结实些的旅游鞋就完全可以胜任。当然,再加一双舒适的拖鞋会让你的旅程更加安逸。

着装:

高原反应:

初次进藏可以根据行程的长短和目的地的情况准备着装。一般情况而言,七、八、九、十这四个月对于旅行者来说在着装上差别基本不大。

如果有人告诉你,高原反应一点都不可怕,只要睡一觉就没事了,你千万别信。如果还有人告诉你,高原反应特可怕,他天天胸闷头痛,生不如死,你千万也别信。刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地呵护自己,一般2-4天后上述症状都会好转或消失。比较科学的说法是,高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发生的。

先说衣服,西藏的日照时间长,但昼夜温差也大。因此,为了预防感冒。防风防雨保温暖和的衣服都是很必要的。一般说来,除了T-Shirt、外套、牛仔裤外,秋衣裤是必须带的。防寒服最好也带上,如果你要想到珠峰大本营或纳木错看日出,没有他们是万万不可的。备用的衬衫、内衣和袜子都是必须,因为有时候你可能在几天都不会有条件换洗衣服。此外,帽子、墨镜、防晒霜,一个都不能少。如果你只是会到常规的景点走走看看,一双普通但结实些的旅游鞋就完全可以胜任。当然,再加一双舒适的拖鞋会让你的旅程更加安逸。

因此,不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜,也不要因为刚刚下飞机从贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。初到高原时一定不要剧烈运动,最好当天能卧床休息,否则,你有可能要花更多的时间来适应高原反应了。我们常常在布达拉宫或大昭寺看见旅行者拿着硕大的氧气袋,一边吸氧一边游览,我个人是不赞成这种做法的。吸氧的确能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,所有的这些症状又会重新出现,从而延缓了你自身适应高原的时间。如果你高原反应不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。一般情况下,高原反应会不治自愈,如果动辄吸氧则很容易形成氧气依赖。初次进藏要避免过度疲劳,饮食起居要有规律。最好不要饮酒和吸烟,要多喝水,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。另外,酥油茶是个宝,如果你能喜欢喝的话,那么你的高原反应会比别人消失得快许多。因为酥油茶里含有丰富的维生素以及其它微量元素,可以改善人体微循环,提高适应高原的能力。初到高原的前几天,不要频繁洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因,而急性高原肺水肿在缺氧状态下不易痊愈,未经治疗的高原肺水肿死亡率为40%。必须注意的是,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。西藏人民医院的高原病防治在全球都是一流的,据说只要有一丝呼吸抬进去,经过他们治疗后都能蹦着出来。初进西藏,最好在出发之前进行一次全面的体检,以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。预防高原反应可以服用一些中成药,如西洋参、红景天等;以及一些西药,如硝苯吡啶、氨茶碱等。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便紧张反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

高原反应:

如果有人告诉你,高原反应一点都不可怕,只要睡一觉就没事了,你千万别信。如果还有人告诉你,高原反应特可怕,他天天胸闷头痛,生不如死,你千万也别信。刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地呵护自己,一般2-4天后上述症状都会好转或消失。比较科学的说法是,高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发生的。

因此,不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜,也不要因为刚刚下飞机从贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。初到高原时一定不要剧烈运动,最好当天能卧床休息,否则,你有可能要花更多的时间来适应高原反应了。我们常常在布达拉宫或大昭寺看见旅行者拿着硕大的氧气袋,一边吸氧一边游览,我个人是不赞成这种做法的。吸氧的确能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,所有的这些症状又会重新出现,从而延缓了你自身适应高原的时间。如果你高原反应不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。一般情况下,高原反应会不治自愈,如果动辄吸氧则很容易形成氧气依赖。初次进藏要避免过度疲劳,饮食起居要有规律。最好不要饮酒和吸烟,要多喝水,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。另外,酥油茶是个宝,如果你能喜欢喝的话,那么你的高原反应会比别人消失得快许多。因为酥油茶里含有丰富的维生素以及其它微量元素,可以改善人体微循环,提高适应高原的能力。初到高原的前几天,不要频繁洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因,而急性高原肺水肿在缺氧状态下不易痊愈,未经治疗的高原肺水肿死亡率为40%。必须注意的是,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。西藏人民医院的高原病防治在全球都是一流的,据说只要有一丝呼吸抬进去,经过他们治疗后都能蹦着出来。初进西藏,最好在出发之前进行一次全面的体检,以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。预防高原反应可以服用一些中成药,如西洋参、红景天等;以及一些西药,如硝苯吡啶、氨茶碱等。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便紧张反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

旅行拉萨 你需要知道的那些事?旅行拉萨,有些小事知道比不知道要好,也许能助你的西藏之行一臂之力哦。1.冬天可以去过藏历年,各种寺庙游,珠峰伟业门口有到各大寺院的车,很方便。冬天淡季许多商铺不营业,也省去排队体验那些名声在外却差强人意的店。2.一定要去八廊街附近那个叫“光明港琼”的藏茶馆喝甜茶。建议住在东措、平措、八朗学周边的小旅馆,便宜干净。住青旅一定要满墙写字,在大昭寺广场买饰品千万别当真。3.一定要去布达拉宫旁边的酸奶坊,超级好吃特别酸。4.布达拉宫周边的饭馆不多,如想体验当地生活,可以在参观结束后,去布达拉宫后山脚体验一下朝拜者的饮食生活。那些简易的路边摊——凉粉、藏面、甜茶就是朝圣者日常的基本饮食。价格便宜。5.早上七点去排队跟着藏民一块朝圣大昭寺,必去羊湖和纳木措,必去拉萨河边晒太阳,必去仓姑寺喝甜茶吃素包子!6.玛吉阿米价格略坑爹,而且味道不太习惯,吃藏餐的话可以试试藏家宴,拉萨电影院2楼的尼泊尔餐厅叫娜玛瑟得,是总店。分店在赤江拉让酒店园内,是个藏式老院子,很有感觉味道也不错。 7.哲蚌寺建议去一下,这个依山而建的寺庙给人安静祥和的感觉。一定要吃拉萨的川菜,特别给力。8.建议去趟羊湖跟纳木错,景色多美去了才知道。可以选择拼车去,自由安排时间。需要提个醒的是八廓街东西基本没真货都是义乌小商品,买一两件图个乐子就行。1.有高原反应,吃点糖、喝点盐水能缓解,去的时候是坐火车可以看美丽的自然风景。7、8月份是好时候,穿卫衣就好,早晚比较冷。2.布达拉宫排队买票要趁早,淡季时候会好些。宫内部建筑庞杂细密,上下台阶注意慢行,而且最好穿舒适跟脚的平地鞋。进布宫不请导游导游也可,蹭别人的听听。进布宫不能戴帽,不能拍照,不能踩踏门槛等等。需在1小时内完成参观。如果去珠峰的话,建议租当地的车和司机,道路险峻。 3.大部分人在拉萨,只要不要做奔跑等激烈运动不会有高原反应。高原反应与恐惧心理也有关,可以提前一星期服用红景天,不要暴饮暴食也不要饮酒吸烟,适当饮水注意保暖和防晒。4.买东西时不要太过随便拿起摊档上的东西来看,如果你不买的话。 5.纳木错边上的羊不要随便拍照,需要付费的。

编辑:社区服务 本文来源:走进西藏完全战术

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